Учимся не держать обиду на других

Всем знакомо невыносимое чувство обиды, от которого жаль себя, а об обидчике складывается негативное впечатление. Но оно не обязано быть вашим постоянным спутником.

Как возникает обида и как этого избежать

Обида появляется из-за непонимания. Чем лучше вы понимаете близкого человека, тем меньше вероятность диссонанса. Всё, что нужно:

• Не ожидать от человека того, чего он не может дать. Попробуйте спокойнее относиться к ситуациям, взглянув на них с позиции другого.
• Разрешать непонимание переговорами. Не всегда легко объяснить, что слова или поступки вас ранят, но обида может навредить и вашей психике, и отношениям.

Романтические, дружеские и семейные отношения становятся гармоничными, когда вы учитесь трезво разрешать конфликты.