Самоцінність та якість життя

Коли ззовні все добре, а всередині — пустка, сором і відчуття «недо».

я завжди «недо»відчуття емоційної пусткитоксичний сором та провинастрах оцінки та осудувтрата задоволення від життя при зовнішньому благополуччіемоційні «гойдалки»синдром «самозванця»

Ззовні все може бути добре, а всередині — відчуття «я завжди недостатньо», емоційна пустка, сором і провина. Сюди ж — страх оцінки, емоційні «гойдалки» та синдром самозванця, коли власні досягнення знецінюються.

Терапія, книжки, техніки — а щось усе одно залишилось

Як я працюю з цим запитом

У терапії ми повертаємо контакт із власними потребами й почуттями, розбираємося з коренем токсичного сорому й поступово вибудовуємо стійку самоцінність, що не залежить від зовнішнього схвалення.

Записатися на консультацію Консультація: Індивідуальна психотерапія

Статті на тему

Самооцінка

Самоцінність та якість життя

Як я працюю з цим запитом

Перфекціонізм: що за ним — сором чи провина?

Учимося не тримати образу на інших

Як відстояти свою значущість, якщо вас знецінюють

3 психологічні проблеми родом із дитинства

Чому важливо говорити «ні»

А ви — «хороша дівчинка»?

Чому ми робимо те, що ненавидимо, і як зупинитися